DIABETES II: PREVENCIÓN

8 de marzo de 2020

DIABETES II PREVENCIÓN

Seguimos con preguntas frecuentes de mostrador sobre la diabetes. No te quedes con dudas y cuéntanos qué te preocupa, hablaremos de ello en el blog 🙂

¿Cómo puedo identificar una hipoglucemia?

Las hipoglucemias leves se manifiestan con sensación de hambre, intranquilidad, hormigueo en los dedos y en los labios, sudoración fría, temblores, debilidad, palpitaciones.

En las hipoglucemias graves se producen cefaleas, alteraciones de la vista, dificultad de hablar, convulsiones y pérdida de conocimiento.

¿Cómo puedo prevenir las complicaciones?

La mejor forma de prevenir las complicaciones es mantener un buen control de la glucemia y reducir otros factores de riesgo (fumar, hipertensión, colesterol elevado…).

¿Cómo se trata la diabetes?

La diabetes se puede tratar con medicamentos que deben ser prescritos por su médico.

Sin embargo, es fundamental adquirir hábitos de vida saludable.

  • Evita la ganancia de peso y el sedentarismo.
  • Realiza ejercicio físico regularmente.
  • Si eres diabético tipo 1, es aconsejable que controles los niveles de glucosa antes y después de realizar ejercicio físico y ajustar la ingesta de alimentos.
  • No fumes ni abuses de bebidas alcohólicas.
  • Realiza 4-6 comidas al día.
  • Modera el consumo de azucares de absorción rápida (azúcar, miel, zumos de frutas, bollería, golosinas, helados, bebidas azucaradas).

RECUERDA

Mantén hábitos de vida saludable.

Hazte los controles de glucemia regularmente.

Aprenda a administrarte de forma correcta la insulina.

No olvides tomar tu medicación.

Aprende a conocer los síntomas de hipoglucemia y de las complicaciones.

Pregunta a tu médico o a las chicas de la Farmacia Ensanche.

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